1、环境因素：孩子的睡眠较轻，神经调节功能较差，如果睡觉时，外界环境因素比较嘈杂，影响到孩子睡眠，便会表现为一惊一乍；

　　2、神经发育因素：由于神经发育的特点，睡觉时便会出现一惊一乍，随年龄增长，这种情况会逐渐好转。在孩子睡觉时，可以轻柔抚摸孩子进行安抚，或者适当给孩子进行包裹，造成安全感的氛围，减少一惊一乍的发生；

　　3、维生素缺乏：缺乏维生素D、维生素B族均会影响神经发育，出现一惊一乍。所以孩子在出生以后，要及时补充维生素D，必要时补充钙以及其他的维生素，尤其是B族维生素，保证孩子生长发育的需要。另外要按时添加辅食，均衡饮食，有助于提供必须的微量元素和营养素；

　　4、疾病影响：睡觉一惊一乍的症状如果持续存在或者加重，要注意可能受疾病影响，需要到医院进行检查和治疗。

　　宝宝睡觉一惊一乍常见于以下几方面原因：1、由于中枢神经系统还没有完全发育成熟，大脑皮层的兴奋性比较高，容易受到外界的刺激影响，比如所处的环境过于嘈杂、光线过强、突然出现的声响以及体位的改变，都可以导致在睡觉的时候出现一惊一乍的现象。2、由于缺乏维生素D或者是钙导致的佝偻病，这时也可以引起大脑皮层的兴奋性增高，导致睡觉的时候一惊一乍，同时还伴有频繁的惊醒，伴有哭闹。一般来说随着年龄的增长，及时补充维生素D或者是钙，睡觉一惊一乍的现象会逐渐减少或消失。

　　婴儿如果在受到外界声音影响时出现双上肢拥抱样动作称为惊跳反应，一般多见于3-4月龄以内的小宝宝，属于正常新生儿反射。如果在3-4月龄后仍然出现双上肢上举惊跳反射则有可能存在脑损伤，要注意宝宝在围生期是否存在高危因素，如缺氧缺血性脑病、低血糖、早产儿等。如果有以上表现和病史需要及时到儿童保健科或康复科就诊给予早期的干预在家中可以选择做婴儿抚触和听舒缓的音乐以放松。

　　孩子睡觉一惊一惊的，常见以下几种情况：1、属于正常现象，因为宝宝年龄较小，大脑皮层发育尚不完善，容易受周围环境影响或光线等刺激，从而出现四肢抖动现象，随着年龄增长，大脑皮层发育完善后，对肢体的控制能力会逐步完善，逐渐消失。2、维生素D缺乏性佝偻病，会表现为惊跳、多汗、哭闹、烦躁不安、枕秃、方颅等，经给予补充维生素D和钙剂后，会逐渐有所改善。3、脑损伤综合征，宝宝存在缺氧缺血性脑病或早产儿脑白质病变等，容易出现过度的四肢活动和容易受惊吓，同时会伴有智力落后等现象，要及时到医院就诊小儿聪慧符。

　　宝宝从妈妈的肚子里出来，离开温暖的子宫，来到了一个陌生的环境，没有妈妈的保护，是非常缺乏安全感、非常敏感的，睡觉时会表现出来一惊一惊的。如果出现这个情况，妈妈可以轻轻安抚宝宝。宝宝神经系统发育不完善，会出现惊跳反射，当受到突如其来的刺激，例如强光、响声、家长触摸等，会激发宝宝产生惊跳反射，出现四肢紧张、颤抖，还可能出现大哭，一般到3-4个月神经系统发育渐完善，惊跳就会好转。还有些宝宝夜间出现哭闹、夜惊，考虑可能是缺钙了，要及时补充鱼肝油，必要的时候补充钙剂。同时要增加户外活动、多晒太阳，促进钙的吸收。

　　经常有家长会问起，孩子睡觉时候会出现一惊一惊的，这是怎么回事？这是孩子自身的问题，就是孩子的中枢神经系统还没有发育完善，神经系统会出现泛化的表现。什么叫泛化？就是宝宝的神经系统还不能管理自己的动作，这时候外面稍微有一点动作或者是动静，孩子就会发生肢体大的抖动，这种情况是一种很常见的生理现象。随着孩子的生长发育，神经系统功能逐渐完善成熟，这种现象也就逐渐消失。一般这种现象四个月以后就会出现消失的情况，如果还是频繁出现一惊一惊的情况，就要考虑病理性情况。病理性情况常见的原因，就是孩子缺乏维生素D和钙引起的佝偻病，会出现神经系统兴奋性增高的情况，这时候要及时补充维生素D和钙，可以缓解这种症状。

　　孩子睡觉如果出现一惊一乍的要注意观察，如果孩子没有出现异常的表情、没有出现口周的发青，这时候家长不必紧张，这是一个正常的惊跳反应，是个正常的生理现象。主要的原因是婴儿刚生下来神经系统发育很不完善，所以会经常出现异常放电的情况，过了一段时间一般的在孩子2-3个月以后，这种一惊一乍的情况会明显的得到好转。另外，孩子刚来到这个世界上对很多声音都不很熟悉，如果周围环境出现了异常的声音刺激，关门声或者其它异常的响声就会出现这种反应，也是正常的，这是孩子的本能自我防御保护，家长不需要过度担心。

　　初生婴儿睡觉的时候出现一惊一乍的现象，这种情况是一种生理现象，主要是由于新生儿中枢神经系统发育不完善所导致，所以家长不必过于担心。可以在睡觉的时候用包被把宝宝包起来，同时轻拍宝宝，可以让宝宝感受到更多的安全感，从而减少一惊一乍的现象，慢慢的，孩子的情况就会有所改善。另外，如果孩子出生已经超过一周了，建议要给孩子添加维生素D，因为维生素D能够促进钙剂的吸收，当维生素D不足、钙剂不足的时候，孩子的神经兴奋性提高，就会出现睡觉的时候一惊一乍的现象，所以一定要及时的给孩子补充维生素D和钙剂。

　　孩子睡觉不踏实，感觉一惊一乍的，有可能是和缺乏安全感有关系，也有可能是和缺维生素D缺钙等有关系。多给孩子穿上衣服，包裹住肢体，多盖上被子，在睡前可以多哄哄孩子，抱抱孩子，增强安全感。适当的给孩子补充钙片，鱼肝油，多吃一些含钙丰富的食物婴儿惊吓的表现与症状。如果是因为孩子受了惊吓，不建议给孩子服用小儿惊风散等药物，可以去医院做维生素D和微量元素等检查，确定病因以后再治疗。孩子睡觉的时候，要保持室内空气清新，安静，温暖，舒适，室内的温度最好控制在25度左右。