其实儿童青少年的心智发育不成熟，面对不确定的情况，或者不确定自己的行为选择是否正确的时候，就产生了焦虑情绪，会通过强烈的面部表情、肢体语言表达出来。

　　成年人总想回到儿童时期，觉得小孩子总是无忧无虑、充满欢乐的，殊不知小宝宝也是有自己的焦虑的，家长如果不了解孩子的焦虑无法做出正确的应对，很有可能加重孩子的焦虑情绪，不仅影响孩子的心理健康，还不利于亲子关系的养成。

　　家长很疑惑，孩子的焦虑情绪是从哪里来的呢？其实在儿童青少年的心智发育尚未成熟时期，面对不确定的情况，或者不确定自己的行为选择是否正确的时候，就产生了焦虑情绪，会通过强烈的面部表情、肢体语言表达出来。

　　婴儿时期对区分熟悉和陌生人面部的能力还不是很强，看到陌生人会感到害怕、恐惧，陌生人靠近时会哭闹。

　　分离焦虑一般出现在1岁左右，并在接下来的3年内焦虑情绪持续发展，直到幼儿园，刚上幼儿园的时候分离焦虑可能会到达顶峰，后续会慢慢消除。（如果持续到小学阶段，还没消除，可能属于较严重情况）

　　孩子随着年龄增长，获取的信息越来越多，个人认知能力越来越强，开始对现实生活中的危险感到恐惧，例如天灾人祸、疾病、死亡等等。

　　随着年龄的增长，儿童青少年对自我的关注度逐渐增加，更看重自己社会地位的重要性，导致了个人比较以及社会认同的焦虑出现。孩子在此时期关注自己在学业、人际关系、运动方面的表现，很注重在集体活动中的身份认同感。

　　青少年阶段的思考更加广阔，尤其是自我身份，对社会认同持续关注，但是更加关注自身的成长与存在。在这一阶段，孩子的关注更加追求意义感，关心道德问题以及他们的未来成就。

　　为什么孩子出现这些焦虑情绪？在儿童青少年发育过程中，孩子的认知能力在发展，获取信息也越来越多，开始对自身和外界进行深入思考和探索，他们往往会发现与自己预期内容不一样的结果，因此产生怀疑与交流。

　　同时，家长的教育教养思维与方式、情绪状态也会对孩子的情绪产生深刻影响，大部分青少年的焦虑情绪都来源于家庭影响，小部分焦虑情绪来源于基因遗传。

　　过度控制：家长在孩子的学习、交友甚至是各个细节上对孩子的行为进行严格控制，不允许孩子有自己的思想和主张时，孩子会觉得窒息与抑郁，逐渐产生焦虑情绪。

　　过分同意焦虑：父母认同孩子对危险的过度紧张和曲解，甚至出于保护心理强化儿童内心恐惧，加重孩子的焦虑。

　　不同年龄段的孩子都会有自己的恐惧与焦虑，而家长的处理方式是非常重要的，正确积极的教养方式可以帮助孩子缓解甚至消除焦虑。

　　正确的教养方式：对孩子的恐惧和焦虑进行正确的讲解，对孩子的认同感表示理解并进行积极的开导，多陪伴孩子寻找其他兴趣爱好，转移焦虑。

　　创造良好的家庭氛围：家长要管理好自己的焦虑情绪，不要传递给孩子，同时保证良好和谐的家庭氛围。

　　当家长意识到孩子正在饱受焦虑困扰，也采取了相应的办法但还是无法帮助孩子摆脱困扰怎么办？如果孩子的焦虑情绪非常严重的时候，建议家长可以带孩子去专业医院或机构寻求专业人士的帮忙，配合心理治疗，相信孩子的情况会逐渐好转。

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