中医有句话叫四季脾旺不受邪，这句话说明脾是人体正气的来源， 任何时候只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪。在日常生活中，孩 子脾胃受伤最常见的原因就是积食。

　　孩子的生理特点是“脾常不足”，宝宝脾胃虚弱，若吃得过饱或 者饮食过于油腻，脾胃运化无力，导致胃内食积生热，影响脏腑气血 运行，就会出现的一系列症状。所以家长要时刻关注孩子的消化，及 时帮孩子消食导滞，消食导滞法是帮孩子治未病的最好方法。

　　判断孩子积食，有很多其它的方法，比如孩子手上有倒刺、鼻梁 上额头上有青筋、长眼袋等等，这样的孩子大多是长期积滞有脾虚。 而又快又简单的辨别方法是从舌苔、口气、睡眠、食欲、大便进行判 断。但凡孩子有一个方面出现不正常，家长就要警惕，如果有两个以 上同时出现不正常，那就要马上给孩子消食导滞了。

　　2 闻口气 口气就是胃气，如果明显孩子口气大、甚至有酸臭的感觉，那多 半也是食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里了。 3 看睡眠 胃不和卧不安小儿化煞，尤其是孩子表现的最为明显。如果平时睡得好好 的，这两天突然睡的不安稳，哭闹、说梦话、翻来覆去、变成趴着睡， 那孩子也多半是积食了。 4 看食欲 平日每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。 5 看大便 大便也是最直接体现孩子肠道状况的。如果发现孩子开始便秘、 拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便，不用犹豫，基本就是 积食了。

　　很多消食的药材会比较偏寒凉，过度给孩子消导是会损伤阳气的。 而三星汤比较温和，性味偏温最适合孩子体质，用的就是谷芽、麦芽、 山楂，这些都是日常常见的食材，小宝宝喝也是可以的。

　　谷芽、麦芽——消谷面之积生的麦芽（大麦）和谷芽，是气味轻 清、有生发之性的植物芽，它效力的重点是健胃气、外疏肝气。炒黄 了后的麦芽和谷芽，就气味香浓入脾了，偏重于醒脾、消滞、行气。

　　山楂——去肉食之积生山楂很酸不能多用，吃多了会耗伤中气； 炒过之后就性偏温，没那么酸，效力缓和些。

　　原料：谷芽 10 克、麦芽 10 克、山楂 5 克 （1 岁以上）；谷芽 8 克、麦芽 8 克、山楂 3 克 （1 岁以内）。

　　用量： 1 岁以上的孩子，2 碗水煎煮成 1 碗，给孩子喝。 1 岁以内的孩子，1 碗水煎煮成小半碗，给孩子喝。 可以适当放一点黄糖调味，康美中医馆的三星汤用的是炒谷芽、 炒麦芽、炒山楂，炒过的更温，味道也不会太酸，这样更适合小朋友 们喝。

　　成分：炒谷芽、炒麦芽、炒山楂 功效：助消化、祛积食数量：8 剂/袋用法：消化不好时喝 2-3 天； 日常保健一周 1 次 如果积食之余还有寒湿，可以选择焦三仙，焦三仙含有焦山楂、 焦神曲、麦芽。神曲的性味本就是偏温的。焦三仙里，食药材炒焦炮 制，更添了温性，因此对脾胃虚寒的宝宝能起到暖中焦的作用。比起 三星汤，焦三仙更适合宝宝在季节寒冷或者有寒湿之时消积食。