然而，虽说类似的迷信说法确实是无稽之谈，但晚上确实不应该带娃外出，而且背后有着一定的科学依据，家长千万要小心。

　　宝宝身体的各项机能都没有发育完善，且体温调节能力也远比不上成年人，夜晚气温下降，会让宝宝更容易生病。

　　尤其是夏季，可能白天还是30好几度的高温天气，晚上却只有20度，这种情况下，宝宝无法及时适应环境温度，非常容易着凉。

　　有次表妹一家三口出去旅游，七八月份的天气实在太热，晚上吃完饭，夫妻俩就带着孩子来到海边吹海风、散散步。

　　虽然当时很惬意，但第二天孩子就发起了高烧，紧忙赶到医院后，医生表示，孩子抵抗力本就比较差，夜晚海边的气温又很低，湿气也大，一来二去之下，孩子就容易生病。

　　虽说内陆地区昼夜温差会相对小一些，但夜晚空气湿度大，空气中会滋生许多细菌，家长还是要多注意，尽量避免带娃晚上出门。

　　如果特殊情况，晚上不得不带娃出门的话，最好穿上一件比较厚的外套，同时做好防风措施，即便是夏天，也得把保暖工作做好。

　　晚上能见度差，视线受限的情况下，就算是成年人，也容易发生危险，更何况喜欢蹦蹦跳跳的孩子们了，一个不小心，就容易发生磕碰。

　　尤其有些孩子安全意识薄弱，喜欢在马路上打闹，晚上开车时，司机视线又不好，反应不及时之下容易发生交通事故，后果不堪设想。

　　现代社会生活节奏快，可能有些家长白天工作忙，会喜欢晚上带娃出去逛逛超市、公园，但不得不说的是，夜晚确实不太适合带娃出门，我们陪伴孩子，可以选择在家中玩一些亲子游戏，或者尽量在楼下相对安全的环境，做一些户外活动。

　　如果想要带娃外出的话，可以选在周末，或者是节假日的白天，此时外界环境安全性高，孩子的“精气神”也会比晚上更足，体验更好。

　　如果孩子年龄大一些，对黑暗比较适应，夜晚出门时可能会还好，但对年龄比较小的孩子，尤其是婴幼儿来说，对夜晚的环境会很不适应。

　　即便处于家长的陪同下，但因为看不清楚母亲的脸，周围的建筑物、突然的声音、忽然窜出来的野猫野狗等等，都会挑战孩子的“心理极限”，使他们受到惊吓，变得焦虑不安，晚上容易惊醒、做噩梦。

　　而且要注意的是，当我们发现孩子感觉害怕、胆小时，要及时给予其安慰，以免孩子受到惊吓，对夜晚产生恐惧。

　　晚上本该是休养生息，安心睡眠的时间，如果我们带娃外出的话，很容易会使其过度兴奋，等到回家以后，孩子的精神会在很长一段时间内小儿聪慧符，处于兴奋状态，难以按时入睡，并且睡眠质量也会受到影响。

　　而且促进宝宝身体发育的生长激素，会在夜间10点-凌晨2点达到高峰期，如果宝宝没有处于深睡状态，会影响其生长激素的正常分泌，对身体发育造成不良影响。

　　所以，我们在睡前，最好不要让孩子有太激烈的活动，尽量帮娃更快进入睡眠状态，建立好的睡眠习惯。

　　如果大家想在晚上和孩子共度亲子时光，可以选择和他们一起读小故事、看绘本，一起听一些舒缓的音乐等等，既能帮孩子尽快入睡，又能促进亲子关系。

　　亲子陪伴最好的方法，其实是和孩子一起猫在被窝，舒舒服服地看一会书、给他们读一些小故事，帮孩子轻松愉悦地进入梦乡。