(十二) 问:我十几年来深受精神障碍的困扰,我有一种强迫症,或者叫恐惧症,是从小就与生俱来的。我一直觉得自己是世上最不可救药的,根本没有自信,不可能得到救赎。虽然现在学佛后好了很多,但在全国,像我这样的病例非常多,医学却没办法治疗。请问上师,如何才能消除这种痛苦?
答:假如今生患有一些恐惧症,按照《俱舍论释》的观点,是前世故意乱抛一些小生命,让它产生恐惧心所招致的果报。若能经常念药师七佛的名号
倘若你有更高的境界,还可以观想:“世间上有许多像我这样的受苦者,愿他们的痛苦我来代受,我的快乐回向给他们。”如此修持自他相换,也能迅速减轻自己的痛苦,并逐渐获得康复。湖南师范大学问答(这里附上完整的链接)希望这个回答能够对你有所帮助
推论:也可能是高度敏感人群具有很高的“惊吓反射”,具体指:容易被一点声音/偷袭吓到,因此怀疑自己“神经衰弱”。
题主好,我最近也发现自己很容易受到惊吓,很理解你的感受。我先说一下我的经历:我印象里最初的一次这种感受是大概半年前,我在学习时被室友打断,我当时感到特别惊吓,把对方也吓了一跳,当时我们都觉得可能是我学习比较专注,就没在意。后来频繁发生类似的事情,比如我在看书,练字,甚至玩手机的时候,如果对方没有示警而靠近我或者打断我,或者是周围的突然声响,我都会受到很大惊吓,久久不能平复。我才意识这种现象会不会早就存在了,只是我没有发现,同时我也很好奇成因,会不会由于心理或者神经系统方面的因素,这种情况是否需要干预以及干预的具体方法。上周搜索了知乎,现有的答案没能让我解惑,关注了你的问题的同时我也提了类似的问题,遗憾的是知乎首问没有得到回复。我刚刚在阅读专业文献时意外发现了一篇相关的内容,很受启发,赶紧过来分享,希望也能对有类似经历的小伙伴有所帮助。
这是PTSD的症状之一hyperarousal(过度觉醒),下文是最初启发我的那篇文章,论述比较清晰且较全面。
(重申:只是依据我自身的经历对照看成因和表现症状,和我很类似,仅供题主和大家参考。此外,这是一种很正常的现象,早发现的话注意多关注自己的情绪,必要时找医生。)
过度觉醒是创伤后应激障碍(PTSD)的主要症状之一。当一个人想到自己的创伤时,他的身体会突然进入高度警戒状态。即使真正的危险可能不存在,他们的身体表现得就像存在危险一样,产生对创伤事件后的持久压力。
在儿童中,睡眠障碍通常是过度兴奋的症状。他们可能会经历关于创伤性事件的可怕梦境。孩子们在玩耍的时候也会试图重现创伤事件或事件的一部分。
所有年龄段的人都容易患上创伤后应激障碍。然而,有些因素似乎会使人在经历创伤性事件后更容易患上创伤后应激障碍。这些包括:
如果你正在经历亢奋或其他创伤后应激障碍症状,你应该去看医生。他们会进行身体检查,以确保没有潜在的疾病引起你的症状小儿聪慧符。他们也可能进行血液测试,这取决于你有什么其他身体症状。
如果你的医生怀疑你患有创伤后应激障碍(PTSD),他们会把你介绍给精神卫生保健提供者,通常是心理学家或精神病学家。精神病医生可以开药,而心理学家却不能。
我也是这样,周围人说话声音过大我就会特别反感,被惊吓到之后整个人的感觉都不好了,顺带着还特别讨厌这个人。而且我对睡眠环境的声音要求也特别高,周围有一点小声音我都不能忍受。
我也经常感觉不经吓,我个人认为这种情况一般是做事太多专注或者心里压力大,被外界打扰就会条件反射的弹起来,就像自己在虚拟世界带回现实的感觉!
前几天看了一部人体类的纪律片,当中就有一个这种类型的患者,他的情况比你还严重点,他除了对声音敏感,轻微的声音也会使他出现全身僵硬、甚至痉挛的现象,同时它的骨骼会出现畸形。
引用片中的话,大概意思:人在受到惊吓的情况下,大脑会分泌出抑制惊吓反映的激素,使得惊吓得到缓解与控制,但是他的大脑缺少这种激素,他受到惊吓的时候,大脑没有分泌,导致惊吓得不到控制。 大致就是如此了,这种疾病的人群很少,但是是属于可以药物控制的。
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