小儿推拿图片开春到初夏，自然界少阳之气生发，这时顺应阳气升举之势以养阳，配合小儿推拿，可以有效促进孩子的生长发育。

　　补脾经300次、补肾经300次、揉板门150次、三阴交100次、揉按涌泉穴50次、按揉百会1分钟、揉按足三里50次、摩腹1-2分钟、捏脊1-2分钟。

　　栗子味甘，性温，可入脾、胃、肾经，鸡肉性平、温、味甘，一同服用养胃健脾，增强体质、补中益气。3 岁以上儿童可辨证服用。

　　一、饮食：在均衡膳食的基础上适当增加助长高的食物，如奶、蛋、肉等。少吃或不吃长胖的食物小儿夜啼符，如油炸食品和甜食等。

　　二、睡眠：生长激素在深睡眠1小时左右分泌最旺盛，因此保证睡眠时间及睡眠质量很重要，如果没睡或睡不好，生长激素分泌会减少，不利于身高增长。

　　三、运动：中等强度的运动维持30分钟-1小时左右较为恰当，运动强度过高及运动时间过长反而不利于生长发育。促长高运动包括纵向运动（如跳绳、跳高、跳远等），伸展运动（单杠引体向上运动等各种悬挂性运动及体操），全身性运动（篮球、排球、游泳等）。

　　四张天师祛病符咒大全、情绪：保持良好情绪，多表扬多鼓励孩子，每天至少表扬1次以上。不要随意打骂孩子，尤其在进餐时或睡前。返回搜狐，查看更多