宝宝能吃辅食之后，家长们就巴不得把所有美味都给宝宝吃，南方的家长擅长煲汤，于是也给宝宝喝汤，这样好不好？宝宝喝汤有什么讲究吗？

　　1岁以内的宝宝消化功能和咀嚼功能都还没有发育成熟，不能吃过硬的食物。于是有些宝妈就做各种汤类给宝宝当作平时的辅食，每天都给宝宝喝大量的汤。其实，汤水的营养成分不是很高，宝宝们的胃也非常小，如果全部被汤占据了，其他食物当然也就吃不下了。所以，1岁以内的宝宝并不适合常常喝汤，偶尔喝一点是可以的，但不要作为宝宝平时的辅食，对于长得瘦小的宝宝，更不宜多喝汤。此外辅食添加期，正是锻炼宝宝咀嚼的时期，如果总是喝汤，对锻炼咀嚼不利。

　　有些人觉得肉汤味道鲜美，那是因为肉在长时间的熬煮过程中，大量的鲜味物质会溶解到汤中，因此肉汤会变得好喝，但蛋白质、维生素和钙等营养成分只有一小部分溶解在汤里。肉的营养远高于汤，可以说90的营养都在肉中。肉中含丰富的蛋白质、氨基酸、磷脂类，对宝宝的生长发育非常重要，能够强健宝宝身体，有利于长壮长高，提升宝宝抵抗力。

　　如果家中炖了肉汤，建议先给宝宝吃肉，把肉切碎，煮熟的胡萝卜、青菜等也一起切碎，拌到软米饭中，这样宝宝吃下的每一口饭，都包含肉、菜、主食，宝宝吃完会有满足感，不易饿。吃过饭之后，再给宝宝喝几口汤，汤的总量不要太多，最好不要超过50毫升。

　　有些家长错误地认为汤泡着饭，宝宝更好下咽，营养又健康，殊不知汤泡饭是很不健康的一种吃法。吃饭时，我们会先把食物在口腔里充分咀嚼再咽下去，这个动作会给大脑传递一个“暗号”，让胃、肠等部位做好消化食物的准备，使肠胃能对食物更好的消化吸收。但是，用汤泡饭，汤和米饭混在一起，常常还没有经过咀嚼就直接咽进胃里去了，这样就加重了的肠胃的负担，使消化功能紊乱，影响宝宝的肠胃的健康。

　　很多宝妈有这样的观念，喝汤一定要热热的喝下去才好，味道鲜美，特别是天冷时，喝一碗热气腾腾的汤，还能让宝宝暖胃。事实上，宝宝对于温度的感受要比成人敏感很多，有时候我们觉得合适的温度，对于宝宝来说，就有可能太烫了。而且，宝宝的口腔、食道黏膜都非常娇嫩，太烫的食物容易灼伤口腔导致口腔溃疡，还会刺激食道黏膜，危害宝宝的身体健康。更何况是带有油腻的汤品，温度更高，一不小心宝宝就会给烫到。

　　妈妈要记住，幼儿期的宝宝不适宜给他们提供口味太重的汤和饭菜，所以调味料种类和量的选择要慎重。如果现在的汤水太咸，不仅容易造成宝宝身体不适，日后他们也容易养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。

　　给宝宝做汤，并非越补越好。有些大补的材料，比如人参、海参、龙眼肉、阿胶、银耳、海参、冬虫夏草、燕窝、西洋参等，并不适合宝宝。宝宝的肠胃还很娇弱，大补的食物，只会给宝宝肠胃增加负担，还有可能导致营养过剩，诱发宝宝流鼻血、性早熟。

　　给宝宝喝的汤汁自然不宜太过油腻，当妈妈用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时，可别忘了给汤水去油。建议煲汤前先将肉在开水中焯一下，不仅可以除去血水，还去除一部分脂肪，避免过于肥腻。煮好的汤，如果上面飘着一层油，也建议用勺子舀去。

　　煲汤中加入些青菜，不仅颜色好看，营养也更丰富。建议在汤熟关火后，洒入些青菜。汤中若是加些菌菇，味道更鲜美。

　　糖尿病患者可以喝汤，种类比较多，像蔬菜汤、西红柿鸡蛋汤或者鸡汤、鱼汤或者排骨汤都可以。糖尿病病人如果喝汤更健康，主要是根据个人的饮食习惯有关系，看比较喜欢...

　　糖尿病患者可以喝汤，种类比较多，像蔬菜汤、西红柿鸡蛋汤或者鸡汤、鱼汤或者排骨汤都可以。糖尿病病人如果喝汤更健康，主要是根据个人的饮食习惯有关系，看比较喜欢喝什么样的汤。比如肥胖的糖尿病患者可以多喝蔬菜汤，术后的病人需要滋补身体，可以喝鸡汤、鱼汤或者是排骨汤。平时吃饭，晚上可以加点西红柿鸡蛋汤，都是可以的。原则上不论是哪种汤，每天就喝一顿就可以。另外，糖尿病患者做汤的时候尽量要清淡一点，油不要太多，因为油含量太多以后容易导致血脂水平升高，对身体健康反是不利的。

　　宝宝开荤是民间婴儿辅食添加的俗称，辅食添加的窗口期是4-6个月，具体添加的时间，根据孩子不同的情况来选择，如果是纯母乳喂养的宝宝，可以满6个月添加辅食。如果是食物过敏的宝宝，也建议满6个月再添加辅食。如果宝宝是配方奶喂养或者宝宝有乳糖不耐受、母乳性腹泻，建议可以稍微早一些添加辅食。辅食添加一般建议先从铁强化米粉开始，逐渐地开始添加根块类的蔬菜泥和水果泥。添加的原则一般来说是从少到多，单品种逐渐地添加，从细到粗，开始是稠糊状，慢慢地可以过渡到半固体的食物，细颗粒、粗颗粒慢慢地添加。米糊添加完了之后，可以尝试菜泥、果泥，之后可以再尝试蛋黄、肉泥，这样一个顺序来添加辅食。在添加辅食的过程中一定要密切观察孩子的情况，注意孩子是否有过敏、湿疹的表现，是否有恶心、呕吐、腹胀、腹泻或者便秘的表现。根据情况，必要的时候需要暂停辅食的添加。如果出现严重的不适和过敏反应，需要到医院去看医生。

　　牛肉营养丰富，其蛋白质和铁的含量较高，氨基酸组成更适合人体的需求，且含有较多的矿物质，如钙、铁、硒等。对宝宝的生长发育很有帮助。很多宝妈也喜欢给宝宝弄牛...

　　鸡蛋是营养丰富的食物，但是鸡蛋的添加却不是一件简单的事，因为它也是容易引起宝宝过敏的食物之一，所以父母要先上一堂如何添加鸡蛋的辅食课。

　　胰腺炎患者在疾病的急性发作期不可以喝汤，也不可以喝水，如果实在口渴，可以含漱或者湿润口唇。在急性期患者需要配合医生给予禁食、胃肠减压、抑酸、抑制胰酶分泌、抗炎、补液等对症支持治疗，当病情得到明显控制以后才可以开放饮食，也不可以喝汤，要先从无油流食开始，如可以喝米汤、白开水，逐渐过渡到无油半流饮食，像小米粥、大米粥等，之后胰腺炎恢复期才可以改为少油半流饮食或者少油流食，可以喝各类清淡的汤，如西红柿蛋花汤或者紫菜蛋花汤、冬瓜海白汤等，只要是烹饪清淡的各类汤都可以，一定要避免暴饮暴食，避免高脂肪的食物。

　　咳嗽时可以喝汤，但是喝汤的时候也应该注意，种类根据咳嗽类型不同而不同：1、寒性咳嗽：可以喝偏温热的汤，比如羊肉汤、牛肉汤等等。2、偏热性咳嗽：可以适量喝偏凉的汤，比如冬瓜汤、海带、紫菜汤、菠菜汤等等。咳嗽可以分为热性咳嗽和寒性咳嗽，临床上寒性咳嗽的特点是咳嗽、咳白稀痰，或者痰中夹有少许泡沫，咽喉痒痒就想咳嗽，可能还会伴有鼻塞、喷嚏、流清涕、舌淡红、苔薄白。如果是热性咳嗽，一般来说分为痰热内蕴、阴虚肺燥、风热犯肺。如果是风热犯肺引起来的咳嗽，一般来说常见的症状有咳嗽、咳黄黏痰，痰黏稠，不容易咳出来，伴有鼻塞、流黄脓鼻涕、咽喉肿痛、舌淡红、苔薄黄等等，如果是痰热内蕴引起来咳嗽，可以出现咳嗽、咳黄脓痰或者咳脓血痰，伴有胸高胁胀、小便黄、大便干等等症状。如果是阴虚肺燥型咳嗽，常见的症状有咳嗽、无痰或者是痰少、痰中夹有少许血丝，伴有心烦热潮热、盗汗、两颧发红、午后低热等等症状。

　　痛风的患者可以喝汤，但只能喝蔬菜汤，像肉汤、鱼汤等，尤其是经过长时间熬制的汤，其中的嘌呤含量很高，因为嘌呤主要为水溶性，而且这些肉汤、鱼汤经过熬制，肉里面的脂肪和游离的氨基酸成分也融到了汤里，所以闻起来很香，但营养价值不高。因此，痛风患者不能喝肉汤，从营养的角度讲，也没有必要去喝。痛风患者的治疗目标主要是降低痛风性关节炎的发作频率，预防尿酸盐在肾脏和关节沉积，防止肾功能的损害。在饮食上，需要做到尽量避免吃高嘌呤含量的食物，比如动物内脏和上面提到的肉汤等。另外，每天至少饮2L的水来保证尿酸充分排泄，最后还要注意限制饮酒。

　　肠胃炎患者可以喝汤，尤其为急性肠胃炎患者，胃肠黏膜充血、水肿，常有腹胀、腹痛、腹泻、消化不良的症状，还有部分患者会出现发热，这时鼓励患者进食清淡养胃的面汤...

　　糖尿病的患者不建议喝像饺子汤，或者是煮面条的这种面汤，这一类汤淀粉含量比较多，如果患者喝了下去，相当于也有一定量的淀粉摄入，对于患者的血糖也会有影响，会导致血糖的升高。如果是单独做的鸡蛋汤或蔬菜汤，里面没有放糖，糖尿病患者是可以食用的。糖尿病血糖控制、饮食控制是非常基础的，也是非常重要的，建议患者采取少食多餐的原则，这样可以保证血糖在较小的波动范围内，保持相对的稳定。另外建议患者多吃粗粮，因为这些粗粮会增加患者的饱腹感，但是对血糖又不会有太大的影响。建议患者不吃精加工的食物，比如巧克力、蛋糕、奶油，这一类食物含糖量是非常高的，对于患者血糖控制是不利的。如果患者血糖控制的可以，可以在两餐之间适量增加一些水果，增加膳食纤维以及VC的摄入，对于糖尿病患者的健康也是有益的。

　　糖尿病人可以喝汤，只要是清淡的汤就可以，汤里面不要脂肪太多，含少量的油，对糖尿病人能够起到降血糖的作用。但是有一点注意，如果糖尿病人同时合并高尿酸血症，血尿酸超过了360μmol/L，这种情况不建议喝肉汤以及海鲜汤，否则有增加血尿酸以及升高血糖的作用。鼓励糖尿病患者经常饮用一些蔬菜汤，既能够补充维生素，还能够稀释血糖小儿关煞一览表、降血糖。糖尿病人如果合并糖尿病肾病、慢性心功能不全，出现浮肿，这种情况建议尽量不要喝汤。

　　糖尿病患者可选择性的喝汤，有利于血糖稳定和糖尿病患者补充营养。汤的质地稀软、糜烂，加工时间长，水分多，有利于食材中营养物质充分溶解，利于消化、吸收，适合糖尿病人食用。比如玉米须瘦肉汤、花椰菜排骨汤、蒲公英瘦肉汤、银耳雪梨瘦肉汤、丝瓜瘦肉汤、羊肉丸子萝卜汤、鸡丝冬瓜汤、海带汤等，这些食材升糖指数低、含糖量低、营养丰富，做成汤以后对糖尿病患者有益。

　　减肥期间可以喝汤，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。不仅需要控制好饮食，避免热量摄入过多，通过运动帮助有效的消耗热量。在减肥期间可以喝汤，要注意很多肥胖的人往往合并血脂增高、尿酸增高。汤的选择有要求，像浓肉汤、鸡汤、鱼汤、火锅汤尽量避免，因为这些会带来过多的嘌呤，也会增加油脂的摄入，不利于热量的控制，不利于减重。减肥期间可以先汤后饭，长肉才慢，细嚼慢咽，多饮水，要注意可以先喝汤再吃饭，这样发有助于减肥。有些饮食习惯和细节也要注意，不吃桌子上的剩饭、剩菜。患者吃完饭以后，早点刷牙，要每天早晨起床不吃、不喝上完厕所，测体重，做好体重的记录，做好运动和进食的记录，少出差、作息规律、不应酬、免烟酒、早睡觉、不玩手机。同时合理的烹调的重要，少油、少盐、少糖，以生吃拌菜、蒸煮菜为主，煎炒来点缀，避免油炸，尽量在家吃饭。

　　经常喝汤与血压的关系有明显的相关性，如果汤中含有的盐或者是油脂过多，可能会引起血压的升高。同时汤中的脂肪或者是嘌呤过多，可能会增加高尿酸血症或高脂血症的发生风险，这些疾病与高血压同属于动脉粥样硬化的危险因素。因此，如果已经有高血压的基础或者血脂异常、尿酸异常的基础，在喝汤时应该注意盐的限制，以及汤中食物的种类控制。

　　反流性食管炎患者能喝汤，但是建议喝清淡口味的汤，不要喝过于油腻或者刺激口味的汤，如麻辣汤或者各类酸汤。而且也不要喝太烫、太热的汤，以免会损伤食管黏膜而导致病情加重。对于反流性食管炎患者需要避免暴饮暴食，最好是少食多餐，在进食后不要立即躺下，以免会引起反流症状加重。另外，还需要避免巧克力、浓茶小儿化煞、咖啡等食物，戒烟、戒酒。如果存在明显的临床症状，需要积极配合专科医生给予使用药物治疗，可口服抑酸药联合促胃肠动力药治疗。如果西药治疗效果不理想，也可以考虑中医治疗方法，如针灸、理疗等。

　　糖尿病的患者是可以喝汤的，如果喝骨头汤、鸡肉汤等，其中的油脂含量比较高，对血糖的影响时间比较长，糖尿病患者在血糖控制比较平稳的情况下，是可以少量饮用骨头汤、鸡肉汤等这类汤。如果血糖目前处于比较高的水平，不建议糖尿病患者食用骨头汤、鸡肉汤等。糖尿病患者在平时的饮食当中，可以用蔬菜汤进行代替，蔬菜汤中不要放面粉和淀粉，就是清水煮的菜汤。糖尿病的患者吃饭，建议先喝汤然后再吃菜，最后吃主食等食物，吃饭的顺序以及吃饭的量都是有一定讲究的，糖尿病的患者需要学习一定的糖尿病知识。

　　反流性食管炎患者能喝汤，但是建议喝清淡口味的汤，不要喝过于油腻或者刺激口味的汤，如麻辣汤或者各类酸汤。而且也不要喝太烫、太热的汤，以免会损伤食管黏膜而导致...