橙皮、山楂片泡水喝能很好地解决儿童的脾胃问题，粥类在日常生活中易消化，对胃有益。而且鲜果中含有丰富的蛋白质，脂肪，可以有效的保护胃。孩吃茯苓、山药、大枣这些东西顿猪骨汤就足够了。可多喝芸苓白术汤，或将芡实、淮山与猪骨汤配伍，多喝健脾汤水，同时要注意避免生冷食物。

　　小儿健脾胃可给宝宝煮山药排骨汤，加水半锅，倒入洗净的排骨，大火煮开，捞出洗净的排骨。放适量水煮开，将排骨与生姜、料酒、八角等放在一起，以大火烧开，转小火炖煮。将山药、胡萝卜用小火煮1小时，再将枸杞与盐调味小孩关煞对照表，再用小火炖1小时。也可为宝宝制作桂圆枣红豆汤。把豆角洗干净，浸泡2小时，待水温合适。肉块可放在肉块上备用。用水煮熟红豆，大枣，清水，上火煮开，加入桂圆。重新煮沸后，将锅转60分钟。也可为宝宝做白贝豆腐汤，将白贝洗净，吐净，将南豆腐切成小块，在煮锅中加入清水，先将南豆腐块放入锅中，小火煮开，再将白贝放入汤中，煮到白贝开口，加入香菜碎，加少许油及盐调味，关火小儿化煞。