宝落地就醒、频繁夜醒、要奶睡、多次夜奶……而妈妈呢，宝宝一哭就哄、一哄就大半夜无法入睡，常常是心力交瘁、欲哭无泪……以上一幕幕你一定都不陌生，甚至深有同感。

　　其实，宝宝从出生开始，睡眠时间就有一个大致的发展规律：新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间约在18-22小时。

　　1-3岁的宝宝睡9-10个小时，外加两小觉(每次1-2小时)。对比这个规律，我们才会担心宝宝没睡够、没睡整觉。这些宝宝睡不好，除了你以为的肚子饿了，可能是这些原因导致的：

　　如果被子盖太厚或者太薄，宝宝就会被热醒或者冷醒。再一个常见的原因就是小便或者尿布湿了。宝宝半夜哭闹，爸爸妈妈首先检查一下是不是尿片湿了，你半夜裹着个湿漉漉的裤衩也睡不着呀。

　　安静舒服的小床，温度适宜的环境、空气清新的房间、厚薄适宜的被褥，都可以让宝宝顺利入睡，不要频繁变换宝宝的睡眠环境。

　　其实大家经历的睡眠难题，可以用科学的方法解决，而不是简单喂一喂，哄一哄，抱一抱，更不是只要等孩子长大了就可以解决。

　　孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育，也十分影响父母的休息。

　　用小儿推拿法调理宝宝夜啼是许多宝妈都在用的一个办法，学会这几个手法，不管是宝宝还是宝妈都能睡个安稳觉小儿夜啼符。

　　常见症状： 仰面而哭，见灯光更甚，哭声洪亮、面红唇赤、口气郁热、烦躁不安、身腹俱暖、大便干、小便黄。

　　手法：用一只手固定孩子的手掌，露出拇指、然后用另一只手的拇指桡侧沿赤白肉交际处，自腕横纹推到拇指根部。

　　作用：清利湿热、和胃降逆、泻胃火、除烦止渴。多用于腹胀、便秘、打嗝嗳气、因脾胃不和引起的吐奶等症。

　　手法：用一只手托住孩子的手掌，暴露小指尺侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面或者食指桡侧面从孩子小指指根推向小指指尖。

　　手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！

　　常见症状： 喜欢俯卧、曲腰而啼、哭声无力、面色青白、口中气冷、四肢不温、腹痛喜暖、大便稀薄、唇舌淡白。

　　作用：温阳散寒、升阳举焰，主治风寒感冒、腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻、痢疾、脱肛、遗尿、疝气等症。

　　常见症状： 睡眠时经常惊惕不安、经常作恐惧状，面色青、阵发性啼哭、惊叫；稍有声响便受惊啼哭。

　　手法：使孩子掌心向上，一手握住孩子的中指，使孩子无名指、食指暴露于前，宝妈用另一手的拇指或中指由孩子无名指和食指指根向指尖同时直推300次。（温馨提示：速度要轻快，一气呵成）

　　手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！

　　手法：用拇指甲一一掐过每一个关节横纹，各掐3-5次。作用：安神镇惊、主治惊燥不安、夜啼等症。小儿夜啼推拿