￥婴儿文章汇总￥ 儿童睡眠和哭闹。童爸汇总的关于儿童睡眠和哭闹的科普文章。最后修订：2019.7.23。

　　综述：很多父母因为孩子的睡眠而烦恼，特别是4-12月这个阶段。童爸建议先仔细阅读aap这本书最后一章《孩子的睡眠》，然后再去看其他专业人士的科普文章。不过，童爸要提醒父母，你可能还需要看看这篇文章：《小儿夜啼，不要弟弟？》，文章精华：夜啼最频繁的并不是刚刚出生的婴儿，而是6-12个月大的婴儿，而且母乳喂养的婴儿夜啼反而更多。孩子真的是饿醒的吗？一篇新论文猜测小儿夜啼是什么原因，这其实是有更阴险的动机，在基因“操纵”下：婴儿通过这种方式延长母亲的不孕期，垄断她的奶水和关怀。为什么很多人反对睡训？睡训当然并非全都是错的。但是很多睡眠训练，并没有好好找孩子夜闹的原因，如果面对的是人类本能里的这种自私的基因的力量，恐怕睡训的作用是很有限的，甚至无功而返。

　　徐桂凤：在REM睡眠阶段（快速眼动睡眠）这个阶段孩子会有肢体活动，呼吸更急促，会容易出现睡眠“不安稳”的情况。很多孩子在这个阶段出现闭眼哭闹、尖叫、哼哼唧唧、扭头扭身体的情况是很正常的。研究发现，在孩子经历较多焦虑和压力的时候、在孩子白天接受信息很多很兴奋时、以及出牙、过度疲劳等时候，他们夜间睡眠中的REM的比例通常会增加，或者在这个阶段的睡眠安稳性更差，更容易出现哼唧哭闹，也更容易醒过来。

　　群里看到的：0-3个月的新生儿推荐的睡眠量是14-17小时，4-11个月的婴儿推荐睡眠量为12-15小时，1-2岁的婴儿推荐睡眠量11-14小时，3-5岁的儿童推荐睡眠量为10-13小时。这个只是参考，尊重宝宝的睡眠规律，只要进食、精神、生长正常小儿夜啼图片，就不要纠结白天睡眠的状况小儿夜啼符。关注生长发育结果比关心过程更重要。

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