1、肝火旺，应该多吃一些绿色的蔬菜，比如菜心，生菜，椰菜花，还可以多吃一些水果，像苹果，雪梨，香蕉，西瓜，柚子，这些都有一定的降低肝火作用。

　　3、同时也可以做一下药膳，一般可以喝一些绿豆粥，菊花饮，猪肝汤，同时如果比较严重的肝火旺，除了这些中草药泡水还有食物方面，也可以用一些中成药，主要是可以用点龙胆泻肝丸，或者是用丹栀逍遥散，这些药物一定要在医生的指导下服用，以免出现有其他的不良反应。

　　之一：民间认为，小儿夜间啼哭，被认为是遭夜啼鬼纠缠所扰，须施法捉鬼。其法以烧过火的柴头，削平一边，用朱砂写上咒拿夜啼鬼文：“拨火杖，天上五雷公，差来作神将，捉拿夜啼鬼，打杀不许放，急急如律令敕。”晚间将柴头置于小儿床头，明早用宝烛送出门外，谓夜啼可止。

　　之二：用两张红色宣纸，熏香之后，置于婴儿内衣下放两天，第三天，将宣纸取出喷水，干后用黑墨水在纸中央依图4-9画符，字体应尽量大些，效果更好。将画好晾干的符咒折成四折，让母子各戴一张在身上一晚上。隔天后两张符均需再熏香，然后烧成灰，将其涂在婴儿的额头、后脑勺及胸部等部位，几天后婴儿的夜啼会有所改善。

　　小孩在平时的时候主要是靠我们大人进行照顾，而且小孩也会有肝火旺的时候，我们从小孩眼屎多就可以看出来，小孩肝火旺怎么办？把我的育儿经验和大家介绍一下。

　　方法一、控制孩子的饮食。在孩子日常的饮食当中，多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且饮食以清淡为主，不能吃油炸食品或是零食，也不要喝含糖量高的饮料。

　　方法三、按时排泄。让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。

　　小孩肝火旺的情况在出现了后，我们要多方面进行调理，要注意孩子注意休息，另外，也要根据天气的变化给孩子增减衣服，孩子不能穿的太热了。

　　肝火旺是人们日常生活中常见的症状表现，但根据临床观察发现，肝火旺并非是成年人们的专利，作为儿童，同样也有肝火旺的情况出现。那么呢?儿童免疫系统尚不完善，如果服用药物将不利于孩子的肝脏健康，到底呢?肝病专家指出，儿童肝火旺时最好从乙肝食疗调节来入手。绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，因而对心烦意乱、脾气暴躁的小孩可多喝些绿豆汤或绿豆稀饭。此外儿童肝火旺盛怎么调理还应从以下几方面做起：

　　茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易上火的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

　　梨和柚子：味微酸，其性寒，其特点是能清润肝肺，除能清热外，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。相关阅读：

　　明确了儿童肝火旺时的饮食情况，肝病专家另外提醒大家，对小孩的零食应加以控制，此外应尽量避免红烧和油炸类等容易引起上火的食物。对于学龄前小孩一定要少吃诸瓜子等带果壳类食物。平时应引导和鼓励小孩多吃些水果和蔬菜，在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。

　　小孩肝火旺的表现有哪些？我们经常会碰到这样的小孩，就是脾气总是很大，平时爱大声尖叫，发脾气，经常摔玩具、还打别的小朋友。此外就是体重却一直保持不变，对此，中医专家认为这就是小孩肝火旺的表现。爸爸妈妈在家自己也可以制作美味的去肝火的美味佳肴哦！ 去小孩肝火的食疗养护方法 鲜牛奶：很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起脾气暴躁。其实，鲜牛奶不仅不会“上火”，还能滋阴降火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解火毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 草莓：中医认为有“去火”的功效，能解热、泻火、除烦。 西瓜：性凉，宝宝可多食用，而且含有丰富钾盐，能弥补宝宝的体内钾盐缺乏。但妈妈们需要注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 DIY去“肝火”的美味佳肴

　　功效：清热、去火、化痰、润肺。 主料：火龙果、银耳、木耳小儿夜啼符、雪梨 辅料：冰糖、青豆、枸杞 做法：银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用小火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。将炖好的汤盛入火龙壳中，撒上青豆、枸杞即可。