（1）把双手搓热、空心掌罩住宝宝的肚脐，做上下或左右的震颤，直到手温降低，如此反复5-10遍。（这时你会听到宝宝放屁声，宝宝胀气积食也都可以用这个办法）

　　（3）6个月以上的宝宝睡眠不好，还可以通过捏脊来改善（捏脊后再从上至下轻抚孩子脊柱100次左右，大部分孩子的都会睡着，而且还能睡的很香。捏脊手法——妈妈会捏脊，宝宝少生病小儿半夜哭闹的原因！跟着视频学，太容易了！）

　　2、若宝宝夜间睡不好小儿夜啼符、哭闹，是因为消化问题引起的（主要症状有腹胀满、腹泻、呕吐、气味酸腐），可以给宝宝这样推拿：清胃经、揉板门、摩中脘、揉脐、推足三里、捏脊。