父母在孩子平时的饮食方面不注意,很容易导致孩子脾胃出现问题,腹泻、腹胀、消化不良等情况,这会影响孩子的身体健康,所以要及时帮助孩子调理,很多中药有健脾养胃的作用,家长可以试着试试中药来帮助孩子调理。

　　儿童脾胃功能发育不完善,家长平时不注意孩子的饮食,就会导致脾虚胃弱的情况发生,脾虚胃弱的孩子就会表现出胃寒、腹泻小儿夜啼符、消化不良等症状,调理孩子的脾胃可以试一试中药,很多中药有健脾养胃的作用,只要坚持帮助孩子调理,很快就可以恢复健康。以下四种调脾胃中药适合儿童食用。

　　1、陈皮:陈皮是一种非常常见的中药材,同时也是一种食材,陈皮具有理气和胃、健脾燥湿、化痰止咳等功效,经常用于脾胃不好的孩子治疗。孩子煮食时可适当加入陈皮,陈皮可以煮粥、煮汤食用,也可以直接泡茶喝。日常生活中的肉和鱼也可以加入适量陈皮。

　　2、沙仁:沙仁也叫豆蔻,可温脾胃、胸膈、降气止痛、止呕、止寒泻。对腹胀、腹泻、脾胃虚寒、呕吐腹泻等病症有较好的治疗效果,但是砂仁气味较重,家长可搭配肉炖汤喝。

　　3、这类中药具有燥湿利水、益气健脾的功效。对于因脾气虚弱而导致的偏食、大便溏、疲倦少气等症有较好的疗效,家长在日常生活中可以给孩子煮粥、煮汤等,也能起到一定的调理作用。

　　4、鸡内金:这中药对脾胃不好的小孩比较合适。如果孩子脾胃不佳,就会出现消化不良、积食、厌食等现象,可以使用鸡内金来解决,鸡内金的食用方法有很多种,可以直接磨成粉拌成粥给孩子吃,也可以搭配山楂做成各种饼食用。

　　孩子的成长需要多种营养物质,包括脂肪、蛋白质、维生素、微量元素、纤维素等营养物质。谷类、肉类、鱼类、牛奶、蛋类、蔬菜、水果都是儿童所需的食物。所以,家长要为孩子适当搭配食品,使食品多样化,避免单调,这样对脾胃健康才有好处。