通俗来讲，积食就是孩子对某些特定的食物，摄入过多了，超过了脾胃的消化能力，结果导致脾胃功能失调。食物没有被及时地消化吸收，就会郁积生热化火。

　　如果孩子吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。这时候很多食物不能被及时地消化吸收。这样一来，它会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。继而就会郁积生热化火，表现为舌苔厚、口臭、唇红、小便黄、大便干，平时很乖的孩子变得烦躁闹人等。

　　孩子食积，伤及脾胃，除了会出现厌食、呕吐、便秘、泄泻等消化系统方面的疾病，一旦受凉，便形成内热外寒，即中医说的“灯笼火”，出现发烧、咳嗽、支气管炎甚至肺炎等呼吸系统方面的疾病。

　　很多家长不理解小儿食积影响的是消化功能，怎么还会发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等这些疾病有关呢?这要从中医上就能解释得通了，积食导致发烧叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。

　　食积又怎么跟咳嗽、支气管炎、肺炎等这类疾病有关呢，古书《脾胃论》记载：“脾虚肺最受病”。中医认为五脏之间都是有联系的。食积会导致脾胃功能失调，进而影响到肺，脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，运化失调就容易生痰，痰储于肺，则导致咳嗽不止。痰阻肺道，郁久化热、伤肺。通俗了讲即痰阻滞在肺部，加之小儿免疫力较为低下，继发细菌感染，诱发支气管炎或肺炎。

　　小儿一旦生病即输液，一输液免疫功能就下降，免疫功能下降后加之调理不及时很快再次生病，再生病再输液，孩子身体越来越差，反复输液恶性循环，形成反复呼吸道感染。简称复感儿。门诊上这类孩子非常常见。

　　所以说积食是小儿生病的第一张“多米诺骨牌”，那将会给孩子带来很多很多家长都想不到的问题。比如，积食会导致便秘、咳嗽、发热、咽炎，甚至肺炎等。

　　最常见的判断方法就是看宝宝的舌苔，积食的宝宝一般舌苔中间会变厚，或者是全部变厚，或者是在舌头中间出现一个硬币一样厚的圆圈。

　　如果孩子出现下列症状，也说明孩子出现积食了;睡觉时不停地翻动，有时还会磨牙;肚子胀、肚子疼;胃口明显变小，食欲不振;早上起来有口臭、舌苔又厚又白、鼻梁两侧发青;晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等，或3岁以下小儿食指青筋变粗。

　　本着早发现，早治疗的原则，宝宝会少受很多的折磨。宝宝少生病，妈妈少担心。宝宝太小，积食之初，可以尝试一下食疗。严重的，一定要尽快就医，得到相应的治疗。

　　做法：把苹果用盐搓洗干净，带皮切成丝，然后加入山楂干或者洗净的新鲜山楂，大火煮15分钟即可。酸酸甜甜的汤，一般孩子都比较喜欢喝。除了喝汤，里面的水果也可以吃。

　　做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　做法：白萝卜1个，大米50克，白糖适量。将大米淘洗干净。将白萝卜洗净切片，加水煮30分钟后放入大米，煮至汤汁黏稠时加入适量白糖即可。

　　提醒：对于积食的预防大于治疗。大多数孩子都喜欢冷饮，生冷硬的食物是最伤孩子脾的，它会造成脾胃虚寒、脾胃不和、食欲不振、消化不良，时间长了，日见消瘦，可造成发育迟缓。所以尽量不要让孩子吃冷饮和冰镇的水果。

　　“若要小儿安，三分饥与寒”，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，荤素搭配合理，以免增加肠胃负担。此外，还要让孩子多喝水，保证充足的睡眠，都是预防积食的好方法。

　　为了防止宝宝积食，有些家长会经常让宝宝吃消食片，觉得只要吃完饭吃点消食片就不会造成积食了，而宝宝也会像吃糖豆一样，一颗接一颗地吃;还有些家长会经常给宝宝吃王氏保赤丸，感觉这是中成药，多吃点也没有关系，其实这些方法都不能常用。

　　消食药虽然在一定程度上能促进宝宝消化，但如果家长经常反复给宝宝服用王氏保赤丸、健胃消食片等消食药，可能会影响小儿自身的消化功能，何况有些消食药含有泻下药物(如王氏保赤丸就含有大黄、巴豆霜)，常用会伤脾胃，甚或造成肝肾损伤。

　　小儿推拿法在防治小儿食积方面具有消食导滞、疏调肠胃积滞，扶正祛邪提高小儿免疫机能等功效。揉摩腹部法：家长可用手掌在宝宝整个腹部顺时针摩3-5分钟。摩腹后找到胸中剑突与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。用食中无名指按揉该穴2分钟。

　　积食咳嗽一般发生于小儿，小儿食积是由于喂养不当、暴饮暴食、过食生、油腻食物等因素损伤脾胃，导致脾胃运化功能失调而引起的食物积滞，出现咳嗽、呕吐或泄泻的一种病症。食积所表现的不良症状主要是不思饮食、脘腹胀痛、呕吐物酸臭、大便易稀等症状。调理治疗可以首先从饮食上入手，养成良好的饮食习惯，一日三餐进食要适量，合理膳食，营养要均衡，多补充些蛋白质、维生素等，吃些易消化的软食，多吃些瓜果、蔬菜，忌食辛辣、油腻食物，还可吃些健胃消食类的药物，这样效果会更好。

　　宝宝积食就是吃的太多了，尤其是蛋白质以及糖类食物吃得过多，会导致消化功能异常，超过宝宝本身的消化功能，就会出现相应的消化道症状，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛或者便秘等，治疗主要有以下几个方面：1、注意饮食，尽量少食多餐，稀粥、烂面，吃好消化的食物有利于宝宝胃肠道功能的恢复，不能吃高糖、高脂肪、高热量的食物；2、可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，能够促进肠蠕动、减轻腹胀等消化不良的症状；3、可以吃益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等调节肠道菌群；4、可以吃消食中药，如小儿化食丸等，帮助宝宝消化，宝宝积食要注意孩子的伴随症状，有可能有继发呼吸道感染，出现发烧、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等，需要及时就诊。

　　宝宝积食推拿的方法主要包括以下几种：第一、可以将孩子的手部食指从指尖向指根部来回抚摸。第二、将孩子的手掌打开，大拇指与手掌衔接的部位，从手心到手指或顺时针的抚摸。第三、可以将孩子的手掌打开，由左向右进行抚摸。第四、可以将宝宝的手掌打开，四根手指与手掌衔接处轻轻地抚摸。第五、还可以按摩孩子的肚脐周围，按顺时针的方向轻轻的进行抚摸。这些对孩子的积食都有一定的治疗效果，同时也要注意孩子的饮食尽量清淡，少食多餐。

　　宝宝咳嗽，有些食疗的方法可以有效帮助止咳，推荐几种方法，适用于比较年长的儿童。1、川贝炖雪梨，适用于风热咳嗽。川贝可先用水泡4-5个小时，梨应该选择雪梨，将雪梨切下顶部，梨核掏空，将川贝放入其中，可以加少量冰糖，蒸熟后就可以吃下川贝和梨。2、萝卜蜂蜜饮，适用于风寒咳嗽、干咳或有白痰。将萝卜切片，加入蜂蜜水、生姜、胡椒一起煮。3、盐蒸橙子，将少许盐放入橙子果肉上，上锅蒸，时间不宜过长，不超过10分钟。

　　宝宝出现咳嗽的时候，食疗方法是有很多的，比方可以给孩子吃大蒜冰糖水。大蒜具有杀菌和消毒的作用，还可以止咳化痰润肺，取30g大蒜，10g冰糖加入两大碗的水，在锅里煮十几分钟左右，把两大碗的水煮剩一小碗的料量，趁热喝下去，对于治疗宝宝咳嗽的效果还是比较好的。如果比较严重的咳嗽小儿夜啼符，一天是可以服用3次的，趁热饮用是比较好的。另外一种治疗的方法建议给孩子吃盐蒸橙子，取一个好的橙子洗干净，然后放在盐水中浸泡半个小时，切掉橙子的上部1/3，在下部的2/3橙子上撒少量的食盐，然后再用筷子戳几下，盖上切去的1/3橙子盖。这个时候放在碗里，隔水蒸大概20分钟左右，给宝宝吃橙子的果肉，止咳的效果是很好的。

　　宝宝的便秘分为两种情况：第一种情况，宝宝是不是母乳喂养；第二种情况，宝宝是不是奶粉喂养。如果是宝宝是母乳喂养，出现便秘的情况，建议首先要确定一下母亲大便是否正常，在母乳期间，母亲的大便和宝宝的大便是相通，统一的，必须要保证母亲大便正常。平时母亲要多吃一些蔬菜水果，再就是吃香蕉或者是多喝一些蜂蜜水之类的，保持大便通畅。奶粉喂养引起来的宝宝便秘，有可能奶粉过敏，或者是口服奶粉之后上火引起来的，再就是奶粉比较稀、稠，调配的不适中。这种情况必须要更换奶粉，或者是让宝宝多喝一些水之类的，兑奶粉的时候比较稀一点。

　　针对于儿童湿气重的情况，需要采用下面的食疗方法进行改善。首先可以给儿童应用赤小豆熬稀饭的方法进行改善，因为赤小豆具有良好的利湿作用，并且是食疗的方法，家长和儿童都容易接受，每次熬稀饭放赤小豆的量大约在15克左右。其次可以给儿童应用藿香泡茶喝，藿香也具有良好的化湿效果，尤其是在夏天的时候应用更为广泛。藿香芳香气比较浓，儿童应用也是比较容易接受的。藿香具有化湿，芳香、开胃、和中作用。最后可以给儿童应用薏苡仁熬稀饭喝，薏苡仁具有健脾利湿的作用，也是具有良好的祛湿效果，薏苡仁可以应用15-20克左右。

　　宝宝积食的原因，多是由于喂养不当而伤及脾胃，或脾胃虚损，反复被乳食所伤，其病变脏腑在脾胃，主要考虑如下：1、脾胃虚损：消化、吸收能力受到影响，乳食堆积、不消化，脾胃运行不利，就会导致积食。2、喂养不当而伤及脾胃：中医认为小儿脾常不足，小儿饮食不能自我控制，若哺乳过量、过急，或者冷热不调，则会伤及脾胃，造成饮食不消化。治疗上当消乳化食、和中导滞，可以配合中药保和丸进行治疗，同时也可以配合一定的小儿推拿手法，来清脾、助消化，共同缓解积食的症状，三餐饮食也应合理、适当，以免出现反复积食。

　　咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽两种。如果宝宝是风寒咳嗽，可用蒸大蒜水的方法治疗。材料是大蒜2-3瓣，大蒜拍碎以后放到碗中，加入半碗水，把碗加盖放入蒸锅，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃，一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经，治疗风寒咳嗽和肾虚咳嗽疗效都非常好。如果孩子是风热咳嗽，可用梨丝拌萝卜的方法，白萝卜50g，梨35g，盐和白糖各少许，白萝卜洗净以后去皮切成丝，用沸水焯2分钟捞起来，梨洗净、去皮、切丝，白萝卜丝和梨丝加少许白糖和盐拌匀即可。白萝卜下气、化痰、止咳，梨可润肺、止咳、生津。

　　咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽两种。如果宝宝是风寒咳嗽，可用蒸大蒜水的方法来治疗。材料是大蒜2-3瓣，做法：大蒜拍碎以后放到碗中，加入半碗水，把碗加盖放入蒸锅，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经，治疗风寒咳嗽和肾虚咳嗽疗效都非常好。如果孩子是风热咳嗽，可用梨丝拌萝卜的方法，白萝卜50g，梨35g，盐和白糖各少许。白萝卜洗净以后去皮切成丝儿，用沸水焯2分钟捞起来。梨洗净，去皮和核切丝，白萝卜丝和梨丝加少许白糖和盐拌匀即可。白萝卜下气、化痰止咳，梨可润肺、止咳、生津。

　　前庭性共济失调会给我们的正常生活带来很多烦恼，为了避免前庭性共济失调症，我们要注意做好预防工作，平时要注意锻炼、心态调整、饮食营养等方面，为了让大家更详...

　　现在的近视食疗的方法几乎是没有的。现在研究表明，近视跟人体的疲劳有关系，比如看书、看电脑、看手机看得多，看近距离的东西看的比较多，疲劳引起的。所以如果想缓解一下度数，或者想让近视度数增加的慢一些，建议多出去外面运动，特别是到公园里面，或者是看比较开阔的地方，看比较远的地方，多看一些，避免眼睛的疲劳。对于近视的缓解是有一定的作用的。对于食疗的方面，现在研究表明几乎没有什么作用。当然也有人报道多吃蔬菜、水果、富含维生素的食品，对于近视有一定的作用，但是还需要进一步地探讨，没有特别明确的证据来说明这个问题。