夜惊是一种睡眠中突然惊醒而产生的紧张恐惧、气短、心跳加快的症状，并伴有大喊大叫，多见于儿童小儿月龄口诀，大多在成年后自行痊愈。造成这种现象的主要原因是:神经、脑发育不完善，情绪焦虑、压抑、紧张不安，脑神经营养供应不足等。日间可适当增加孩子的运动量，不但可增强体质，还可促进脑神经递质的平衡小儿夜啼符，夜间应保证孩子有良好的睡眠习惯，提高孩子的睡眠质量，并保持生活作息规律。

　　夜惊，又称睡眠性惊厥，是指从深睡中突然醒来，并伴有强烈恐惧、尖叫、异常行为及交感神经功能亢进等症状。父母可从以下几个方面进行调整，一、不要在睡前让宝宝过于兴奋，可在睡前1小时做一些安静的游戏，或讲一些有趣的故事等，让宝宝心情舒畅。其次，消化功能紊乱也会容易引起睡眠质量差，可以适当给宝宝加些益生菌等药物，调节肠道菌群。