可以起到温中行气，止痹痛小儿夜啼符，利关节的作用；此外揉一窝风还可以发散风寒，宣通表里，对于寒凝经络所引起的寒凝疼痛有很好的调理作用。

　　【手法】术者拇指指端按揉称按揉一窝风；术者一手拇指按住一窝风，食指或中指按总筋，另一手摇其脘关节，称摇一窝风。