一、餐后1小时按摩，以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐周边，用手掌进行顺时针按摩，每天按摩数次。同时注意手法要轻柔，有助于宝宝的肠胃蠕动和气体排出，改善消化吸收，按摩时注意做好宝宝肚脐的保暖，注意如果宝宝腹胀的厉害，应该尽快就医，排除其他疾病引起的腹胀。

　　二、宝宝肚子胀气还可以清大肠和胃经。清大肠具体做法，从孩子虎口开始沿食指外缘推到指端，清胃经具体做法小儿夜啼符，操作者左手握住孩子的拇指，右手拇指从孩子拇指手掌面的第二节推向指根，具体操作：

　　1、以上各动作，每次重复一百到三百次，每天一次，每次十五分钟左右即可，注意根据孩子的年龄，体质，症状轻重适当增减次数。

　　2、按摩前操作者可用爽身粉或按摩油涂抹双手，以免损伤孩子皮肤，按摩力度适中，不要太大太猛，饭后半小时内不可进行推拿按摩。