关键词：夜啼 宝宝夜啼 宝宝夜啼怎么办 摘 要：家有夜哭郎可不是什么愉快的事情，家长累的精疲力尽，宝宝的生长发

　　育也会受到影响，我们有什么办法能让宝宝安睡呢？请看本文。 指导专家/北京中医医院儿科主任 郑军

　　夜啼就是指宝宝夜间突然哭闹不止，持续半小时以上，或者时哭时止，多见 于 3 岁以下婴幼儿。时间久了，不仅影响宝宝健康，还会影响家人的正常休息。 夜啼到底是什么原因呢？

　　生理原因 宝宝啼哭不止，最先应考虑是不是因为照顾不当引起的。 饥饿 比较定时的哭闹同宝宝饥饿有关。母乳喂养者，母亲不必拘泥喂奶的间隔时 间，当宝宝饿时就让宝宝吃，宝宝吃奶中睡着了，可以弹弹宝宝的小脚心让宝宝 吃饱再睡。人工喂养的宝宝，应考虑适当增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否

　　宝宝盖得太厚，会使宝宝因热而烦躁，出现啼哭；被子盖得太少，冷的刺激 也会使宝宝啼哭。褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带硌了宝宝，会使宝宝 哭闹。此外，还应该查查床上有什么东西硌着或扎着宝宝，只要找到原因，宝宝 感到舒服了，啼哭就会停止。

　　很多时间，宝宝是用哭来表示自己要尿尿的。父母只要摸到这个规律，为宝 宝把过尿后， 他便会继续入睡。 如果父母不明白宝宝哭的含意， 宝宝就可能尿床。 有些宝宝是尿湿了被褥，感到不舒服，所以也是用哭声告诉你。

　　有些宝宝白天睡得多小儿夜啼符，夜里便精神十足，当父母因疲倦不理他时，宝宝就会 用哭抗议。纠正的方法是白天减少宝宝的睡眠时间，多逗宝宝，晚上宝宝睡眠会 有所改善。经过一段时间后，宝宝的生活有了规律，就会白天兴奋晚上安眠的。

　　有些宝宝哭闹是在撒娇， 他是想用哭来吸引父母的注意力，让父母抱抱自己 或给予爱抚。只要父母给宝宝多一些爱抚，宝宝的需求满足了，就不再哭闹了。 中医说法

　　是指宝宝感受寒凉，如夜间踹被露着小肚肚，腹部受寒而痛。此时，家长若 用手掌平放在宝宝腹部会感到部凉凉的。

　　寒症的宝宝经常生病，面色青白、四肢发凉、吃奶不好、哭声低微。在后半 夜易哭闹。早产儿、出生时体重低的宝宝多见。

　　2.用热水袋温暖腹部。注意热水袋中的热水不可超过 45℃，使用时要用毛 巾包裹， 以免烫伤宝宝皮肤。 热水袋可起到驱寒温中止痛的效果夜哭郎顺口溜， 痛止则啼自止。

　　宝宝表现为面色红、 身上热、 白天烦躁不安、 夜间啼哭不止、 啼哭声音响亮， 眼屎多，大便干燥。

　　2. 要注意通下药宜适可而止，不可久用。有些家长自认为宝宝有火，大便 又干所以经常使用泻下药物，初用效果尚好，但不用大便仍然不通。孰不知宝宝 大便最初可能为实热，但通下之药用久，会损伤宝宝脾胃，脾胃失调也可致大便 干结数日一解。此时再用通下药就会更伤脾胃，而加重大便干。有热应清热，但 不宜久用，热去则啼止，药亦应停用，再用则损伤入之正气，损伤脾胃之气。

　　宝宝正处于生长发育时期， 各个系统， 尤其是神经系统发育很不完善。 所以， 每当宝宝突然受到惊吓之时就会出现心神被扰，而见夜里突然惊叫啼哭、睡卧不 安、易惊易乍。

　　2. 在宝宝睡眠时，要放到安静的房间，避免突然的巨大声响如关门声，高 声喊叫、装修的声音等。

　　宝宝饮食不知饥饱， 喜爱的食物就多吃多餐， 一不留神便吃多了， 到了夜晚， 自然感到不舒，胀闷不消化，睡眠自然不安而啼哭。中医称之为“胃不和则卧不 安”。

　　温馨提示 1. 晚饭不要让宝宝吃得过多。因为夜间胃肠蠕动慢，食物在胃中 存留时间长，易生内热。如果吃得多了些，父母要带他运动运动，多玩一会儿， 让食物尽早消化掉。

　　2. 少吃易产气的食物。如苹果、甜瓜、巧克力等甜物，牛奶不要泡太浓。 可给宝宝适量温开水或茶饮， 并轻轻按摩腹部， 一般均能使之缓解。 只要有打嗝、 放屁、排便等，将气体排出，终止胀气，就可改善宝宝的不舒服。 夜啼小妙方

　　取白茯苓 50 克、白菊花 80 克、勾藤 80 克、淡竹叶 50 克、灯芯草 50 克、 琥珀 20 克、五味子 10 克。

　　对于总是夜啼的宝宝，父母为其按摩，可收到一定的效果。方法为：家长用 大拇指从宝宝的拇指指尖处沿拇指外侧推向宝宝的掌根处，做 50-100 次；由无 名指指尖沿掌面推向掌根处，做 50-100 次；沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘 关节，20-30 次；从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推 30 次，掐掐宝宝手 掌面与腕的横纹中点；掐掐宝宝手指尖的十宣穴；揉宝宝头顶百会穴 20-50 次；

　　1.做个细心妈妈 很多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间， 宝宝都会在睡后哭闹。此外，宝宝鼻塞、扁桃腺发炎等，也常常因难受而在睡中 哭闹。宝宝还容易出现肠套叠、疝气，这也可能是引起宝宝啼哭的疾病。出现这 种情况应及时就医。

　　2.晒太阳 天气晴朗时，带宝宝散步、晒晒太阳，可增加维生素 D 的来源， 会有促进神经安定的作用。

　　3.养成良好作息 有些宝宝白天一直睡，夜里便精神十足，当父母因疲倦不 理他时， 宝宝就会用哭来抗议。 纠正的方法是白天减少宝宝的睡眠时间， 逗宝宝， 跟他玩，晚上宝宝睡眠才会有所改善。（供稿：母子健康）