但是一些爸爸妈妈却发现，宝宝入睡非常困难，常常出现惊梦、夜啼等现象，这是什么原因呢？是因为宝宝存在着一些睡眠障碍：

　　前者为患儿不能入睡，后者则睡眠不深或容易惊醒 。年龄愈大，睡眠障碍的形式愈接近成人 。所以，入睡前千万不要过分逗引或恐吓宝宝 。要让宝宝养成定时起居的睡眠习惯 。

　　从睡眠中惊起，两眼直视，表情紧张，激动不宁，大声喊叫啼哭，不易叫醒，不听劝慰15分钟后又复入睡 。醒后不能回忆 。

　　白天受到恐吓或过度兴奋，或睡眠时胸部受压使呼吸不畅等因素，均可使宝宝发生梦魇，表现为宝宝从噩梦中惊醒，醒后仍有短暂的情绪紧张、并伴有出冷汗、心悸及轻度面色苍白现象，对梦中紧张景象可恍惚回忆，片刻后安静入睡 。

　　患儿从睡眠中起床，步态不稳如醉酒状，面无表情，往往不语，在室内走动，可避开障碍物 。片刻后自行上床复睡 。有时绊倒在路旁后立即入睡，醒后对梦中的经历不能回忆 。

　　训练宝宝的语言能力，爸爸妈妈可以为宝宝讲故事、朗诵儿歌、看图讲述，表演对话等，在游戏中培养宝宝用已掌握的简单句说出故事、儿歌、图片中的简单事物，让宝宝在玩中开发语言 。

　　然后，妈妈拍手说儿歌《春天到》，鼓励宝宝一边拍手，一边跟着说儿歌 。之后妈妈问宝宝：“谁来这首儿歌里做客了？”如蜜蜂、蝴蝶，还有小鸟 。

　　从小让宝宝感受到有两种不同的语言系统，有助于将来的进一步学习 。培养宝宝学外语可以从以下几种方法做起：

　　2.通过答问题方式教宝宝学外语：当宝宝对看到的各种感兴趣的事物发问时小儿夜啼符，可以用两种语言一一回答 。

　　3.在宝宝掌握了一些常见事物的名称后，也可进一步教他有关这方面的简单句子，或其他一些日常生活用语 。

　　4.外语节目：通过收听、收视宝宝外语节目激发宝宝的学习兴趣，也可以和宝宝一起用外语做游戏，或听有趣的外语故事，使宝宝不断感受外国语言 。

　　让宝宝学外语，爸爸妈妈要注重让宝宝多听，宝宝不愿意说时，不要强迫他；宝宝情绪高时就教他说，宝宝没兴趣就不要教了 。让宝宝听听有趣的外语故事或歌曲，也是一种学习 。

　　1、早教让宝宝视觉、听觉、触觉，运动觉全面协调发展 。早教应该通过丰富的道具锻炼宝宝的各项肢体部位协调发展，让宝宝拥有健康的体魄；有很多没做早教的孩子因为活动空间的限制，活动形式的单一导致宝宝肢体不协调，手眼不协调等 。

　　2、早教促进宝宝语言发育，0-3岁是宝宝运动、语言等能力发展最快的敏感期，应该抓住孩子的语言敏感期着重培养孩子的语言沟通能力 。有的家长由于没有时间带养孩子，有可能是老一辈的带孩子，导致孩子说话吐词不清、HF不分等语言能力明显比同龄的孩子差 。

　　3、早教培养孩子良好的性格、行为、习惯 。因为孩子在0-3岁是个性与品质形成的重要时期，也是孩子性格形成的关键的时期 。上过早教的孩子会在充满爱和欢乐的环境中学会分享、谦让、礼貌、文明等，从而塑造了孩子良好的性格、行为、习惯 。

　　4、早教可以激发孩子大脑发育，挖掘孩子潜能 。大脑发展的关键时期是0-3岁的婴幼儿阶段，在此期间让孩子在父母的鼓励和参与下，完成有针对性的智能开发训练，激发孩子的潜能，才会事半功倍 。让孩子接受早教也是对孩子社会性发展需要的一个促进手段 。

　　5、早教锻炼宝宝的人际技能 。要让宝宝跟其他宝宝一起相处，跟其他宝宝进行交流互动，通过早教课程的学习，提前引导宝宝的人际技能，让宝宝准确的表达，促进宝宝的情感健康发展 。

　　以上是宝宝睡眠不好怎么改善，婴儿睡眠不好的表现，想给宝宝做早教的家长可以到“早教学堂”公众号，获取0-6岁家庭早教课和早教资源 。