家长都欲望我方的孩子长个大个子，每天给孩子补钙、吃富含养分的食品。不过与其他的小好友一比，老是觉得我方的孩子长得不足高。

　　这是由于家长与孩子每天都正在一齐，自然对孩子的身高伸长没有显著的觉得。原本思要了解孩子的个子是否平常，比照下面的外格一浏览，就了解啦！

　　家长要谨慎，补钙，也不是容易乱补的。例如骨头汤，许众人都感触骨头汤很补钙，不过究竟上却是骨头中的钙是很难被人体所摄取的。又例如大凡的纯牛奶，每100克中小儿夜啼符，原本唯有104毫克的钙。

　　许众人现正在都认识到了坚果的养分代价，不过有的人就忧虑：每个坚果的养分都纷歧律，那若何吃才统统呢？又有，坚果每天吃众少才是康健的呢？

　　原本坚果最好是混着吃最好，每天每部分的摄入量，一小包刚恰好。家长可能给孩子买这孩子这种坚果逐日包：内含榛子（补钙）、核桃（益智）、蓝莓干、蔓越莓干（明目）、腰果（巩固免疫力）。