1. 慢慢深呼吸：深呼吸可以缓解紧张情绪，减轻心理压力。可以试着将呼吸放慢，吸气时拔高肋骨，慢慢地呼出气。

　　2. 分散注意力：通过分散注意力的方式小儿收惊符，可以减轻惊吓的影响。可以看看窗外的景色，听听音乐，或者进行一些简单的身体运动等儿童年龄界定标准。

　　3. 寻求帮助：如果情况比较严重，可以及时寻求帮助。可以打电话给家人、朋友小人收惊符图片，或者寻求专业医生的帮助。

　　4. 心理咨询：如果受到惊吓导致心理问题较为严重，可以考虑进行心理咨询。通过专业的心理咨询师的帮助，可以缓解心理压力，减轻焦虑情绪。