民间米碗收惊口诀家里的小朋友不小心被别人吓到了，已经好一会了还没有缓过来呢，有点手足无措了，问问受到惊吓怎么办？

　　病情分析：受到惊吓需要调整心态或者向家人诉说等。受惊后，会表现出紧张焦虑的情绪，要及时调整自己的心态，放松心情，喝适量的热牛奶缓解紧张，让自己冷静下来小儿收惊符，抑制自己的情绪，避免过度紧张或兴奋。也可以找到自己信任的家人或朋友倾诉，讲述自己惊讶的过程，防止心里过度堆积，有助于逐渐稳定惊讶的情绪，防止再次受伤。