前列腺炎是近年来男性朋友中的常见疾病。尤其是对于年长的男人，一不留神就容易引起前列腺问题。许多男人患了前列腺炎，不好意思去就诊，把小问题拖成大问题，这对前列腺的健康是大大不利的。

　　男性可以看看自己的排尿是否异常，从而判断前列腺的健康问题。前列腺炎可导致括约肌控制能力下降，这时，男人会出现排尿不畅，轻度失禁，排尿很用力还排出去，夜尿增加等情况。

　　前列腺炎也可能导致男性会阴和耻骨区出现肿胀和疼痛，这是由炎症引起的，引起前列腺肿大，并刺激了骨盆中的神经。疼痛也可能扩散到腰部，直肠和其他部位，发现要及时就医。

　　前列腺出现问题，除了会出现排尿异常的情况外，还会导致身体的某些部分发生疼痛，比如排尿时尿道疼痛，或者走动的时候，大腿根部会出现莫名的疼痛。如果发生这种情况，建议尽快咨询医生并检查前列腺。

　　生冷辛辣的食物容易刺激前列腺，对前列腺炎恢复不利。因此，最好要忌口。少吃辣椒、生姜、大蒜、胡椒等辛辣食物。以及冷饮、冰激凌、刺身等生冷的食物。

　　男性患有前列腺炎，在日常生活中必须尽量避免吃发物，会加剧疾病。鲫鱼宝宝平安符、海鲜、猪头肉等发物，如果经常吃，会加大对前列腺的刺激开心宝贝卡 平安，不利于前列腺的血液循环，导致排尿更困难。

　　经抽烟喝酒，烟草中焦油和其他有害物质与酒精结合，对前列腺造成的危害会更大，会加重前列腺的充血、肿胀情况，让前列腺健康雪上加霜，如果想早日摆脱前列腺炎，最好把烟酒戒掉。

　　前列腺炎是一个很烦人的疾病，因为容易反反复复，就算一时治好了，后面也容易复发，所以后期的调理很重要，特别是饮食调理。

　　欧美国家的男性为了保护前列腺，经常会吃一些南 瓜 植 物 油，因为它的营养物质很丰富，里面的植物甾醇、亚麻酸、氨基酸、维生素E等可以帮助提高前列腺的活性，还能帮助杀菌消炎，减轻前列腺的负担。男性日常坚持吃它调理，前列腺一天天变强壮。

　　前列腺炎大部分都是不良生活习惯导致的。长期久坐容易导致前列腺面积增大和严重充血，容易引起炎症。长期熬夜会降低男性的免疫力，不利于前列腺疾病的预防。所以保护前列腺，一定不要久坐和熬夜。

　　许多男人不喜欢及时小便，他们通常会憋尿。这样，膀胱的压力容易增加，并且前列腺中的神经将受到影响，尿中的毒素和细菌很容易在尿道口中积聚，长时间后很容易引起细菌感染，并会发生前列腺炎症。为了前列腺的健康，男性一定要少憋尿。

　　实际上，男人平时只是更加注意自己的身体变化，一旦出现问题就及时去看医生，这样才能更好地保护前列腺健康。返回搜狐，查看更多