心理学上有这样一个故事流传：一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学中著名的“踢猫效应”。

　　其实，甘愿忍受我们的负面情绪的人，只有两种：一是比我们弱小的人，忍受我们的怨气；二是深爱我们的人，包容我们的怨气。

　　疫情之下，我们的情绪都被压抑的空间无限放大。特别是居家的父母们，不仅要面对工作、生活的压力，还要避免和孩子朝夕相处时的碰撞。工作、生活的经验可以一步步积累，而作为父母的经验，又何尝不是一点点积累起来的呢？

　　没有谁生下来就是父母，面对孩子的成长，我们也有很多第一次。生活也不过是见招拆招，在一个又一个“第一次”中延续下去。所以不如就允许一切的发生，允许自己的错误，然后找到继续前行的力量，成为更好的自己，也成为更好的父母。

　　那么，如何成为更好的父母？如何形成更好的亲子关系？如何保障孩子每天在家也能快乐学习，健康成长呢？今天，让我们成为那个看动画的小朋友，在笑声中掌握居家时调整情绪的魔法咒语吧！

　　成年人也有成年人的苦恼。疫情居家隔离期间，父母总是容易被孩子的言行“点燃”。平日里，碰到小朋友赖床，我们会想：多让她睡一会吧，正是长身体的时候。日常生活中，碰到小朋友来找我们讲故事，还觉得：喜欢看书是件好事。可当自身本来就很疲惫的时候，这些平日里再简单不过的小事都想让我们想大吼一句：“别来烦我！”

　　我们越累，对孩子就越容易失控。疫情的反复，也带来了每个人情绪上的变化。这种变化是自我保护的一种机制，是正常现象，不用太担心。不如就给不好的情绪一点空间，适当“摆烂”，也许心态“躺”够了，咱们就支棱起来了。巴蜀家长们小儿夜啼符，正视自己的情绪，舒缓自己的压力，学会为自己减负吧!

　　作为父母，我们非常注重孩子的发展，常常把注意力放在“未来”，而就算我们的计划做得再完美，孩子的“未来”也不一定会按照计划来。对“未来”的不可控感，就会变成一种焦虑，进而伤害当下的美好。

　　最初怀孕的时候，当父母的只盼望着孩子健康。孩子健康出生之后，在他无数次的哭闹声中又盼望着他睡得安稳，盼望着他“三翻六坐九爬”。在孩子咿呀学语，蹒跚学步，缠着我们问“十万个为什么”时，我们又盼望着他早点入学，能让自己轻松一点。如今他已经在读小学了，我们又开始盼着他读初中、考高中、上大学，懂事一些，少烦自己一点。等到孩子终于毕业、成家了，我们也都老了。当我们垂垂老矣，坐在家里看着电视，身边少了那个跑来跑去、问东问西的小朋友，少了如今这些“烦”的时刻，心里又觉得空落落的。回首他的成长路才发现，当下，就是最美好的时刻。

　　其实，烦人的孩子，每一次“烦”都是在用他不成熟的方式提出需求。当我们对孩子烦躁的时候，不如换个角度想他为什么会这样，弄清他的真实需求。

　　一年级的小朋友觉得一加一等于二很简单，可对刚出生的婴儿而言，理解一加一等于二都不容易。我们觉得简单的事，对孩子而言却不一定就是件容易的事。在催促、吼骂之下长大的孩子，常常会想：“我真的这么笨吗？这么简单的题我都不会。”长此以往，孩子就会给自己贴上“笨孩子”的标签，形成习得性无助：“反正我很笨，这道题这么难，我肯定不会。”

　　孩子的成长永远有个过程。就像每朵花都有自己的花期，我们不能强求所有的花都在同一时间开放，也无法要求孩子在同样的时间成长为同一个模样。不如就放下那些折磨自己、禁锢孩子的条条框框，尊重他的花期，少些催促，多些鼓励吧！

　　清华大学政治学系副教授刘瑜在《愿你慢慢长大》中对孩子深情地写下：“愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。”

　　我们关心巴蜀学子“每天都快乐，每天都进步”，也希望您“永远开心”。开心不是指一点烦恼都没有，而是希望您也拥有想哭就哭，想笑就笑的情绪自由。希望您不管怎样，都能有面对负面情绪的能力和重新开始的勇气。

　　疫情之下，居家办公的你或许会跟孩子有各种各样的摩擦和矛盾，恨不能让家中神兽早日回笼。而两江巴蜀学校上一篇推文最后的留言板上，一位巴蜀家长分享到她和爱人都在一线抗疫，二十多天无法回家，最惦记还是孩子。

　　是啊，此刻烦人的孩子，会是我们离家许久时唯一放不下的牵挂。不如接纳自己的负面情绪，弄清孩子烦人时的真实需求，尊重他的花期，鼓励他成为更好的自己，也鼓励自己，成为更好的父母吧！张天师小儿惊吓符图