足够的睡眠是少儿健康的重要保证。夜眠不安是指少儿经常夜间入睡后易醒，时哭时止，或睡眠不实，醒后常可再入睡，或时睡时醒，但白天能安静睡眠的一种亚健康状态。持续时间在两周以上。小儿夜间啼哭不止，睡眠不足，生长发育就会受到影响。

　　此外，啼哭又是新生儿的一种本能反应。新生儿及婴儿常以啼哭表达要求或痛苦，饥饿、惊恐、尿布潮湿、衣被过冷或过热等均可引起啼哭。此时若喂以乳食、亲昵安抚、更换尿布、调整衣被厚薄后，啼哭可很快停止，不属病态。

　　寒则痛而啼，热则烦而啼，惊则神不安而啼，所以脾寒、心热、受惊是小儿夜眠不安的主要原因。如何判断您的宝贝到底是因为什么睡不好？看看下面的介绍吧。

　　睡喜蜷曲，腹部喜温喜按，四肢欠温，吮乳无力，胃纳欠佳，大便溏薄，小便清长，面色发白，唇色淡红小儿夜啼符，舌苔薄白，指纹多淡红。

　　夜间哭声响亮，见灯尤甚，哭时面赤唇红，口渴喜饮，烦躁不宁，身腹俱暖，大便秘结，小便短赤，舌尖红，苔薄黄，指纹多紫。

　　夜间突然啼哭，似见异物状，神情不安，时作惊惕，紧偎母怀，面色乍青乍白，哭声时高时低，时急时缓，舌苔正常，指纹色紫。

　　〔操作〕操作者用双手的中、食和小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸直。从长强穴开始，在食指向前轻推的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起，然后沿督脉两侧，自下而上，按照推、捏、捻、放的前后顺序，捏拿至大椎穴。