“我们的宝宝最近不知道怎么了，晚上睡觉后总是很快就醒，醒来就哭。怎么哄都不行，是什么情况？”

　　这样的情况相信很多的妈妈都有遇到过，对于这样的情况不知道怎么回事小儿收惊咒，也不知道怎么才能让孩子睡个好觉。其实，这就是“小儿夜惊”的一种表现，在孩子出现小儿夜惊时，很多人都选择找“神婆”，经过“神婆”的一顿操作，小孩就好了，真的是这样吗？

　　夜惊是指儿童常见的睡眠障碍，主要反复出现，突然从睡眠中惊醒并尖叫，通常在睡眠的前三分之一阶段，入睡后15-30分钟左右；发生在NREM睡眠期间。

　　儿童在睡眠中突然尖叫和哭泣，还有惊恐表情和动作，眼睛直视，手脚活动，心率加快，呼吸急促，出汗，瞳孔扩大等自主神经兴奋症状。一般在夜间睡眠后短时间内出现，每次发作持续1-10分钟左右。难以醒来，当时意识朦胧。醒来后，他神志清醒，无所适从，无法说出梦里的内容，也无法回忆起那次发作。

　　孩子们的生活应该定期安排，以避免白天过度劳累和兴奋。睡觉前，不要讲刺激的故事，不要看恐怖电影，不要威胁让孩子睡觉。让孩子睡前充分放松，以轻松愉快的心情安心入睡。

　　适度增加儿童白天的运动，不仅可以增强体质，还可以促进大脑中神经递质的平衡新生儿能吃小儿镇惊散。而且，孩子白天更活跃民间收惊口诀，更累，晚上很容易深度睡眠，从而提高睡眠质量小儿收惊符。

　　让他们缓解焦虑，放松，培养他坚强的意志和开朗的性格。睡觉后，家人可以和孩子亲切地交谈，或者一起听一段放松的音乐，这往往可以让孩子愉快地入睡。这是避免夜惊的好方法。

　　对于孩子夜惊一般情况下不需要特意的治疗，随着孩子的长大，神经生理发育成熟之后，这种情况就会逐渐消失。